猫背を整体で改善することができる?

猫背は生活習慣の積み重ねで起こった現象です。頭痛や肩こりの症状を持つ人が多く見られます。また前かがみになっていることで臓器を圧迫して下方向に押し付けています。このため内臓の機能障害が起こりやすくなります。肺が広りにくくなるため浅い呼吸になりがちなのも注意点です。酸素が十分取り込めないと血圧が上がったり新陳代謝に悪影響を起こします。生活習慣の積み重ねで起こった猫背をたった1度の整体の施術で矯正することはもちろん出来ません。しかし背骨を伸ばし正しい位置に持って行くような施術の積み重ねと、姿勢改善のための本人の努力があれば可能です。猫背と言ってもタイプは人それぞれ。背骨はじめ身体の状態や、自覚症状を把握することで矯正は始まります。今整体は痛みの出るものから体に負担をかけないものへと変わってきています。揉み返しで体調を崩す人が出てきて、これまでの整体の在り方が見直されているのです。仙台市の一真堂整体院では、痛みを与えないゆっくりした整体「無痛ゆらし療法」を取り入れている所に特徴があります。筋肉や筋などに負担をかけることなく筋肉の緊張をときほぐし、身体自身が持つ力を利用して機能改善に繋げます。

猫背を改善するなら

仙台市の一真堂整体院では「心真動作法」という手法を取り入れています。筋肉は刺激を受けると緊張し硬くなります。不適切なマッサージなどを受けて後で痛くなるのは、マッサージの刺激で筋肉などの組織がダメージを受けたか、刺激によって筋肉の収縮が起きて筋肉痛になるからです。マッサージなどの後には、だるくなる現象も良く見られます。これは揉まれることで不必要な老廃物などが身体に溜まり、排出が追い付かない事で起こります。しばらく休めば排出され、だるさは取れることが少なくありません。「心真動作法」では筋肉に無理な刺激は与えません。非常にゆっくりとした刺激で緊張を揉みほぐすため筋肉の反射が起こらないのです。そのため揉み返しの心配もありません。ご高齢の方でも安心して受けることが出来ます。筋肉を柔らかくほぐし骨を正しい位置に導くことで猫背の改善を目指します。ただし矯正には本人の努力が不可欠です。姿勢を正しく保つための筋肉が猫背の人では不足している現象が見られます。日々の積み重ねでインナーマッスルを鍛え姿勢を楽に保てるようにしなければなりません。自己流で試して身体を傷めるよりは、プロに相談して矯正に取り組むほうが効率的に進めることが出来るでしょう。