「寝違え」の本当の原因とは?

本日は「首の寝違え」についてのお話です。

23日に楽天ゴールデンイーグルスの則本投手が、「首の寝違え」で登板を回避しました。
そして28日、1日に行われる台湾との親善試合にも帯同せず、仙台に残って治療すると発表されました。
大事をとっての対応だとは思いますが、いささかお粗末な対応に感じます。

「首の寝違え」の本当の原因がわかっていれば、直ちに解消できることだからです。

原因は「寝返り」が打てない睡眠環境にあったためだと推測できます。
首をひねった状態で長時間寝返りを打てないことによって、首・肩周辺の筋肉が緊張し、「寝違え」が起こります。
首そのものよりも胸部や肩甲骨周辺の緊張が大きく影響し、枕の影響が大きいと考えられます。

それらをきちんと理解し対処することができれば、今回の対応にはなっていないはずです。

当院では「寝違え」しない睡眠環境のアドバイスや、もし「寝違え」てしまっても直ちに解消できる技術を提供しています。

ありがとうございました。
仙台市の一真堂整体院