仙台市泉区よりお越しの20代のヒデキさま

右肩痛でご来院です。
普段はジムに通い、筋トレを日課にしています。
半年前からトレーニング中に右肩～肘にかけて違和感を感じはじめ、1カ月前に痛みが強くなりました。
ダンベルを使用した特定の動作のときだけ肩に痛みを感じ、その動作ができなくなりました。

接骨院では電気治療のみでマッサージすらしてくれなっかったようで、それでは良くなるわけもありません。
整形外科では「骨に異常なし」ということで「三角筋炎」と診断されました。

トレーニングのやり過ぎ（オーバーワーク）による、「筋肉の過緊張」が起きた典型的な例です。
これは、湿布でも電気でもマッサージでも骨格矯正でもなおらない症状です。

まず体幹の腸腰筋へのアプローチでかなりの圧痛を感じていましたので伺ったところ、「筋トレは上半身のみで下半身はやっていません」とのこと。
「上下バランスよく鍛えないとだめ。全身の筋肉量は上半身３下半身7の割合ですから」とアドバイスしました。

上半身へのアプローチでは、肩、胸部、腋窩部、肩甲骨と緊張も圧痛もなく、唯一上腕部には緊張と圧痛がありました。

三角筋には緊張、圧痛がありませんでしたから、病院の診断は「誤診」ということになります。

上腕二頭筋（力こぶ）上腕三頭筋、表裏共に強い緊張とそれに伴う圧痛があり、5キロのダンベルを持ち上げて確認しながら進めました。
数回アプローチをくり返すと、ダンベルで痛みが出る動作をしても痛みが出なくなりました。

今回の症状はマッサージや骨格矯正、鍼灸などでは解消できない、そもそも上腕二頭筋へのアプローチすら行われないケースでしょう。

「オーバーワークによる、筋肉の過緊張ですね。これからは上半身、下半身バランスよく鍛えてください」とアドバイスして終了しました。

1週間後に「なおりました！！」と連絡がありました。

「筋肉の過緊張」はトレーニングで筋肉を鍛えても解消できないという典型的な事例です。

ありがとうございました。
仙台市のいっしんどう整体院