あなたは高齢になって、腰が曲がっていくのをなぜだと思いますか？
あまり深く考えたことのない方がほとんどでしょう。

高齢になって腰が曲がる原因を、
医者も含めて多くの場合は骨の問題と捉えています。
年齢と共に骨がもろくなり、曲がっていく。

しかし、これは大きな間違いです。

骨は自ら曲がりません。

骨は筋肉に支えられています。
筋肉がなければ自立することすらできません。

ですから、伸びるのも曲がるのも骨が自ら行っていることではなく、筋肉に原因があるのです。

筋肉が疲労したり、衰えると収縮します。
収縮したほうに体は引っ張られて行きます。
それに伴い、骨も引っ張られていきます。

それが腰が曲がる原因です。

体の前面の筋肉が縮まるから、腰が前に曲がっていくのです。

もし、体の背面が縮まれば腰は反っていくでしょう。

腰の筋肉（脊柱起立筋）は、首から骨盤につながっています。
腰の筋肉が縮まると、どちらに引っ張られていくでしょうか？

前と答える人が多いのではないでしょうか。
腰が曲がるのは前だからですね。

答えはノーです。

腰の筋肉が縮まった状態では、腰は前にも後ろにも曲がりません。

なぜならば、背中をまっすぐに伸ばした状態が、腰の筋肉が一番縮まった状態だからです。

腰を前にかがめたとき、腰の筋肉はどうなっていますか？
腰を後ろに反らしたとき、腰の筋肉はどうなっていますか？

どちらの場合も、筋肉は伸びているのです。

まっすぐの状態が一番筋肉が縮んでいる状態なのです。

ですから、腰の筋肉が縮んでも腰はどちらにも曲がりません。

あえて言うなら、背が縮むでしょう。

では、どこの筋肉が縮まると腰が前に曲がっていくのでしょうか？

ひどい腰痛を経験したことがある方なら分かると思いますが、
腰痛の場合のほとんどは体は前かがみになりますよね。
体を伸ばすことが困難な状態です。

前かがみということは、腰の筋肉は伸びています。
そうです腰の筋肉が伸びない、縮まっているのではなく、体の前面の筋肉が縮まっているのです。

その筋肉こそ、腸腰筋です。

腸腰筋とは、
背骨から大腿骨頭につながる大腰筋と、
骨盤から大腿骨頭につながる腸骨筋からなる筋肉で、
体幹を支えている重要な筋肉です。

背骨と大腿骨頭をつなぐ筋肉が縮まるから、体が前に曲がっていくのです。

人間は前かがみの動作が多く、体幹を支える腸腰筋に疲労が蓄積しやすいのです。

ですから、当院が腰痛で重視するのが腰ではなく、腸腰筋なのです。

仙台市のいっしんどう整体院